女性冬季发生脱发的话得有哪些办法解决呢

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2017-03-16 14:49

 　　冬季出现经常脱发的现象时该如何是好?专家介绍：随着如今季节气候的变化使得有些人在秋冬季节时期会出现大量的脱发现象。而出现这种现象它不一定是因疾病所导致的，因此只要做好一些适当的护理工作还是能快速的恢复好。

　　脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。但秋季掉发严重并非就是脱发病，头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出现分岔甚至掉发。梳理或清洁头发时掉发更多，这是已经处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病理性脱发。

　　治疗秋冬季脱发的方法如下：

　　1、针对性饮食：头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，以利于头发的生长。日常可多吃黑芝麻、薏米、海带、阿胶、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。此外，桑葚子、何首乌、猴头菇、海参等都可以养血润肤、滋阴补肾，常吃可使头发更乌黑、更润泽。

　　2、充足的睡眠：秋季人容易困乏，应充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，也有利于头发养护。还应该适度调节情绪，缓解精神压力。

　　3、不宜勤洗头：不少人喜欢每天洗头，这样会洗去过多油脂，损害头皮健康，不利于头发健康。洗头较多隔天快速，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后较好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。

　　4、戒烟戒酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。所以一旦发现脱发情况严重，要戒掉烟酒。

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